¡Hola! Mi nombre es Noemí Bañón y soy dietista-nutricionista de Espacio NB Nutrición y Bienestar Noemí Bañón. Quiero explicarte los grupos de alimentos y que han de estar en comidas y cenas. En comidas y cenas han de estar los siguientes grupos de alimentos: Han de estar todos estos grupos de alimentos en comidas y […]
En este vídeo te explico como interpretar una etiqueta. No quiero que te dejes llevar por el marketing sino que sepas escoger un producto según tu objetivo Hoy en día tenemos que si la palabra «light, bajo en grasa, integral…» hay mucho concepto que quiero que tengas claros para mejorar tu compra Ya que la […]
En este vídeo te explico como calcular de forma aproximada tus raciones de cada grupo de alimentos. No quiero que peséis todos los alimentos, quiero haceros el trabajo fácil, llevadero y que no cueste. Con tu mano, es algo muy sencillo y aproximado, siempre podremos adaptar mejor tus cantidades a tus características individuales en consulta […]