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9 HERRAMIENTAS PARA CONTROLAR TU MENTE Y QUE NO TE SABOTEE TU CEREBRO por Noemí Bañón interventora estratégica

9 Herramientas para controlar tu mente y que no te sabotee tu cerebro

En este vídeo quiero darte 3 herramientas muy sencillas, muy útiles y transformadoras si las aplicas en tu día a día, sobre cómo funciona el cerebro y las emociones

El cerebro no está hecho para la felicidad si no para la supervivencia.

Al cerebro no le gustan los cambios, no le gusta lo nuevo, por lo que nos va a enviar constantemente mensajes saboteadores para que no cambiemos y nos quedemos como estamos. Además es cortoplacista, es decir, como no vea resultados a corto plazo, nos va a enviar mensajes para que no hagamos cambios, es su forma de protegernos. Es como si dentro de nosotros tuviéramos dentro nuestro ángel y nuestro demonio, es cerebro sería este último, nuestro saboteador.

Lo interesante a hacer es no negociar con nuestra mente, darle volumen a nuestro ángel con las siguientes 3 herramientas: 

ESTADOS MENTALES
  • Víctima
  • Avestruz
  • Líder

 

LA TRIADA DE LAS EMOCIONES
  • Enfoque
  • Lenguaje
  • Fisiología (sonreír, bailar, movimiento)
El significado de la palabra «PEAR»
  • Pensamientos
  • Emociones
  • Acciones
  • Resultados

 

¿Tiene sentido?

Te invito a que observes y cuides tu diálogo interno

Si necesitas más información o ayuda, ponte en contacto conmigo (601 335 593)

Estaré encantada de ayudarte.

Somos las decisiones que tomamos

Deseo que tengas un gran día

Un saludo y a cuidarse