PROGRAMA ALIMENTA TU BIENESTAR

El cambio que buscas no está en otra dieta

Todas las mujeres partimos de una mala relación con la comida, con nuestro cuerpo o con una baja autoestima.

Este programa va a enseñarte a comer y a gestionar tu ansiedad identificando y resolviendo tu problema principal que impide que avances.

Quiero hablar con Noemí

Priorizamos la buena nutrición y la terapia por encima de cualquier dieta que te haga perder 10 kilos hoy y recuperar 20 mañana.

¿TE SUENA ESTO?

¿Sientes culpa por comer entre horas, pero no puedes dejar de hacerlo?

¿Haces dietas extremas y te sientes mal porque no te funcionan?

¿Evitas salir en las fotos porque no te ves bien?

¿Estás agotada emocionalmente?

¿No duermes bien?

¿Te hablas mal a ti y, a veces, también al resto?

La inflamación, el exceso de peso o los atracones a medianoche NO SON la raíz de tu problema.

Son alarmas o síntomas de un sistema nervioso saturado que está pidiendo auxilio tras años de cargar con emociones no procesadas.

Mi experiencia y formación me han hecho ver que el problema está en:

Nutrición Bienestar Noemí Bañon - Nutricionista | Programa ATB

La falta de regulación del sistema nervioso.

El exceso de responsabilidad emocional.

Cortisol alto crónico

Autoexigencia exacerbada.

Miedo a soltar
el control

Heridas y bloqueos emocionales

TE FALTA ACOMPAÑAMIENTO

No eres tú.
No es tu culpa.
No te falta fuerza de voluntad.

Te falta acompañamiento. Te faltan herramientas emocionales.

Yo voy a ayudarte.

Quiero hablar con Noemí

¿Cómo lo hacemos?

Saciaremos nuestro apetito en cada comida, la nutrición es muy importante para que recuperes tu autoestima, porque verás cambios que te reconfortarán, pero no es lo único.

El peso es el síntoma a una problemática que iremos descubriendo con las sesiones de intervención privadas.

Porque si solo nos fijamos en la nutrición y no realizamos terapia, vamos a perder peso hoy para recuperarlo mañana y ese no es el objetivo del programa ATB.

OBJETIVO DEL PROGRAMA

Perder peso y aprender a mantener el equilibrio, sin volver a ganarlo equilibrando y mejorando el resto de las áreas de tu vida.

Por medio de una nutrición que sacia, que no es prohibitiva y también por medio de intervención holística, terapia, que nos ayudará a descubrir el verdadero problema y trabajarlo.

No quiero que pienses que ATB es otro curso más, esto es una transformación de tu vida.

Una vez eliminamos el bloqueo avanzamos y dejamos de sentir culpa cuando comemos, dejamos de premiarnos y/o castigarnos usando la comida para ello y, sobre todo, aprendemos a cuidarnos con una alimentación variada y sin restricciones.

No hay alimentos prohibidos, hay alimentos que seleccionamos de vez en cuando, todos los días o pocos días a la semana.

MAPA COMPLETO DE TU VIAJE

Este programa suele durar de 3 a 6 meses

Porque es importante establecer pautas que controlemos inicialmente. Crear hábitos y aprender a comprar sin ser estrictas, pero sí conscientes.

Además, las intervenciones en terapia necesitan un tiempo para dejarte avanzar y, poco a poco, solucionar tu ansiedad y tu estrés. Aunque desde la primera sesión ya notarás un gran cambio.

Puento de partida

Ahora mismo te sientes en un estado de ansiedad constante con altibajos.
Tu autoestima está muy bajita.
Apenas socializas o no te apetece hacerlo porque no te ves bien.
Y tienes un miedo constante a la comida. La ves como tu refugio y tu enemiga a la vez.

Con ATB vamos a llegar a:

Ahora mismo te sientes en un estado de ansiedad constante con altibajos.
Tu autoestima está muy bajita.
Apenas socializas o no te apetece hacerlo porque no te ves bien.
Y tienes un miedo constante a la comida. La ves como tu refugio y tu enemiga a la vez.

Por el camino construiremos vías sólidas desde el amor y no como un castigo impuesto por el rechazo. Tenemos una red de apoyo que siempre ayuda y abraza el cambio de cada una.

Nunca te sentirás sola durante el proceso.

Quiero hablar con Noemí

EL PROGRAMA ATB NO ES