ENTRENAMIENTO PERSONAL ADAPTADO
En el centro de Nutrición y Bienestar creemos en el entrenamiento como una de las bases del Bienestar, es por ello que trabajamos para introducir o mejorar la salud física por medio del deporte. Nuestro trabajo de basa en el Entrenamiento Personal o Adaptado a cada paciente. Nuestros servicios son totalmente adecuados al estado de forma del paciente.
SERVICIOS ESPECIALIZADOS
ENTRENAMIENTO SALUDABLE (1,2,3 px)
Entrenamiento básico estándar, siendo siempre un entrenamiento enfocado a la salud del cliente y a crear hábitos saludables junto a la parte de nutrición, fisioterapia y psicología
ENTRENAMIENTO ESPECIAL METABÓLICO (1,2,3 px)
Entrenamiento enfocado principalmente a la pérdida de peso y la mejora cardiopulmonar, unido principalmente con nutrición, medicina y psicología
ENTRENAMIENTO ESPECIAL ADAPTADO (1,2 px)
Entrenamiento saludable enfocando a hacia lo específico, ya sea una molestia musculo-esquelética, la mejora de un gesto técnico o de grupo muscular concreto junto a la mano principalmente del fisioterapeuta.
ENTRENAMIENTO ESPECIAL PATOLOGÍAS (Solo 1 px)
Readaptación de lesiones, ya sea por lesión deportiva, cotidiana u operación, donde iremos trabajando bajo la supervisión y recomendaciones del fisioterapeuta.
ENTRENAMIENTO ESPECIAL ESPALDA (1,2,3 px)
No hace falta tener lesión, se verá el cómo y el porqué de realizar los gestos cotidianos con la mayor ergonomía posible, al igual que el fortalecer los diferentes grupos musculares para tener una espalda saludable, serán clases teórico-prácticas donde la fisioterapia y el entrenamiento se darán la mano.
ENTRENAMIENTO ESPECIAL LONGEVIDAD (de 1-4 px)
Entrenamiento especial para mayores de 60 de años, tanto para personas activas como sedentarios, nunca es tarde para ponerse en forma y hacer que todas las patologías asociadas a la edad sean lo más tardías posibles o mejoren por medio de la actividad física.
ENTRENAMIENTO EN EL EMBARAZO
ENTRENAMIENTO PERSONAL PARA EMBARAZADAS (de 1-4 px)
Entrenamiento adaptado según el trimestre y semana de embarazo, ya que las embarazadas pueden realizar actividad física sin problema bajo la supervisión siempre de su médico ginecólogo, adaptando el entrenamiento para no poner en riesgo ni a la madre, ni al bebé. No son clases de preparación al parto, es entrenamiento.
ENTRENAMIENTO PERSONAL POST-PARTO (de 1-4 px)
Entrenamiento que se puede realizar a partir de que se haya cumplido la cuarentena, se enfoca principalmente en corregir diástasis, fortalecer suelo pélvico y corregir desajustes en los tejidos conjuntivos que se hayan podido ocasionar junto al fisioterapeuta. Junto a la parte de nutrición nos encontraremos patologías como diabetes materna, en el embarazo u obesidad entre otras, que estas a su vez tienen conexión directa con el departamento de psicología
ENTRENAMIENTO CON BEBÉS (de 1-4 px)
Seguidamente y después de estar rehabilitada totalmente del parto con la ayuda del fisioterapeuta tenemos la opción de venir a realizar un entrenamiento común con tu bebé para que no hayan excusas y también para que haya una mayor conexión tanto física como sentimental entre madre y bebé con la ayuda de todo el equipo.
PILATES
PILATES MAT BÁSICO (de 1-4 px)
Pilates nivel iniciación sin implementos.
PILATES MAT IMPLEMENTOS (de 1-4 px)
Pilates nivel medio con implementos. (No máquinas).